Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 55,56g | Kolh.: 165,28g.
Frukost: Walkers Shortbread Cookies, Tea with Milk. Lunch: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , English Muffin, Tuna in Water (Canned). Middag: Kozy Shack Rice Pudding. Snacks/Annat: Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, 2% Fat Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|