Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
146,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
808 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 42,27g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: Чай с Молоком, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Lunch: Байсад Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Middag: Челны Хлеб Хлеб Серый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светлана0726 's vikthistorik
|