Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 48,32g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Jacobs Kahve, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval , Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi, Mandalina. Middag: Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rcp.ozdmir 's vikthistorik
|