Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1326 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 58,21g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Chocolate con Leche (Semidescremada). Lunch: Huevo Duro, Papa a la Huancaína. Middag: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Unión Granola Pasas y Almendras, Gloria Yogurt Vainilla. Snacks/Annat: Té Verde. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harinezumi24 's vikthistorik
|