Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
930 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 51,97g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Атяшево Охотские Колбаски. Middag: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Annat: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Carlsberg Пиво, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataly's Journal 's vikthistorik
|