|
finally broke past 220...hopefully I can stay there
|
99,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
461 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 27,06g | Kolh.: 19,00g.
Frukost: Butter , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Middag: Wawa Turkey Club Sandwich. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|