Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
680 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 79,25g | Kolh.: 38,33g.
Frukost: Мёд, Сыр Российский, Молочный Гость Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пикша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|