Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2120 kcal
|
Fett: 101,64g | Prot: 102,85g | Kolh.: 203,16g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Помидоры, Натуральное Хозяйство Сыр Тильзитер, Яйцо, Royal Forest Шоколад Лесной Орех, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. Lunch: Snickers Сникерс, Сдобри Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Snickers Сникерс, Royal Forest Шоколад Лесной Орех, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Банан, Epica Crispy Карамель, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lerochka63 's vikthistorik
|