Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 53,19g | Kolh.: 165,08g.
Frukost: Plátano Maduro, Frambuesas, Frutillas, Nestlé Yoghurt Vainilla . Lunch: Sopa de Pollo con Fideos. Middag: Pan Integral 2 Bases, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Gourmet Coco Rallado, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Manjar, Milo Milo, Leche Entera. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlyta_t 's vikthistorik
|