Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 45,36g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Boiled Egg, Guadalupe Tostados Integrales , Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Big BOB Costilla de Cerdo Ahumada, Roa Arroz, Zenú Frijoles Antioqueños. Middag: Quaker Frescavena, Guadalupe Tostados Integrales . Snacks/Annat: Apple. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Walking - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelicagr23 's vikthistorik
|