Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
761 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 31,55g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Лента Сыр Гауда 45%, Хлеб Черный. Lunch: Морс Брусничный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Гречневый Суп с Грудкой и Картофелем. Middag: Огурец (с Кожурой), Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Яблоко, Травяной Чай, Петелинка Перепелиное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|