Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1933 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 161,79g | Kolh.: 193,95g.
Frukost: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Иван Поле Соус Сладкий Чили, Макфа Макароны Трубочки, Куриное Филе. Middag: Sen Soy Соус Унаги, Макфа Макароны Трубочки, Тилапия. Snacks/Annat: Яичный Белок, 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Джаганнат Баунти, Бабушкина Пастила Смоква Брусничная, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|