Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
90,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1255 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 77,38g | Kolh.: 96,14g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Harris Teeter Tzatziki Sauce, Salmon, Luna Grill Chicken Kabob, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Chop't Red Onion, Spinach . Middag: Bertolli Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated) , Zoodles, Great Value Diced Canned Tomatoes, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Chobani Lemon and Cream Blended. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|