Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 89,06g | Kolh.: 82,56g.
Frukost: Евроопт Банан, Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|