Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 33,25g | Kolh.: 56,75g.
Frukost: Honigmelonen, Kaki, Banane, Camembert, Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Mini Frikadellen , Kaufland Paprikapastete, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Mestemacher Pumpernickel (38g). Middag: Gut & Günstig Dorsch Leber, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|