Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 104,86g | Prot: 68,81g | Kolh.: 28,14g.
Frukost: Aurora Bacon em Fatias, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, President Chantilly. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Maionese com Cebola e Salsa, Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Aurora Bacon em Fatias. Snacks/Annat: Batavo Iorgute Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Suavipan Xilitol Adoçante Natural, Byblos Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousaellen 's vikthistorik
|