Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
426 kcal
|
Fett: 11,55g | Prot: 22,28g | Kolh.: 63,25g.
Frukost: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью. Lunch: Сметана 20%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|