Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 64,85g | Kolh.: 187,99g.
Frukost: Egg. Lunch: Granny Smith Apples, Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt. Middag: America's Choice Bacon Thick Sliced, Walkers Pure Butter Shortbread, Trader Joe's Organic Firm Tofu, White Rice, Hy-Top Sugar Snap Stir Fry Blend Vegetables. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Raw Almonds. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|