Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
301 kcal
|
Fett: 17,17g | Prot: 16,43g | Kolh.: 22,34g.
Frukost: Tirolez Queijo Prato, Presunto Picado, Café com Leite Integral. Lunch: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Melão. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
QueimaDiaria - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheyllynha 's vikthistorik
|