Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1830 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 122,74g | Kolh.: 196,70g.
Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Соевый Соус, Гречка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чернослив, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Гречка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Сыр Голландский, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Курага, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|