Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 105,47g | Kolh.: 87,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Чабан Творог Обезжиренный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты, Говядина Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Зеленый Горошек, Салат из Капусты, Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Milka Шоколад Цельный Фундук. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
исаева иман 's vikthistorik
|