Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1751 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 122,26g | Kolh.: 198,95g.
Frukost: Shatila Maamoul Pistachio, Shatila Maamoul Walnut, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Finlandia Cheddar Cheese, Citterio Rosmarino Ham, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Red Onions, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Madhava Coconut Sugar, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Butterball Turkey Breast Tenderloins, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Middag: New World Farms Corn on The Cob, Butterball Turkey Breast Tenderloins, BC Hothouse Orange Bell Pepper. Snacks/Annat: Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups, Quaker Quick 1-Minute Oats. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|