Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1829 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 92,73g | Kolh.: 193,67g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Ашан Шампиньоны, Barilla Макароны. Middag: Эклеры пп, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Мистраль Рис Арборио. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Старбакс. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|