Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
837 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 67,75g | Kolh.: 33,46g.
Lunch: Джаганнат Рафаэлло, Подсолнечное Масло, Агуша Пюре Мультифрукт, Очень Важная Корова Творог 5%. Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Горбуша на Пару, Дикси Оливки с Лимоном, Помидоры. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Löpband - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|