Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 58,76g | Kolh.: 120,80g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ермолино Блины с Мясом, Растительное Масло, От Палыча Торт Прага. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|