Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 93,42g | Kolh.: 121,69g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Snacks/Annat: My Box Ролл Филадельфия с Лососем и Крабом, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerkinBublik 's vikthistorik
|