Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
556 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 38,74g | Kolh.: 31,73g.
Frukost: Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yumurta Omleti. Lunch: Mevsim Salata, Yayla Yayla Çorbası , Izgara Köfte. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arap sukru 's vikthistorik
|