Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
578 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 47,55g | Kolh.: 14,78g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut, Балтком Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|