Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
723 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 33,86g | Kolh.: 91,42g.
Frukost: Da Colônia Biscoito de Amendoim , Cerejas Doces, Amêndoas, Melão. Lunch: Maçã, Gengibre, Limão, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Lucco Fit Crepioca de Marguerita. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Träning - 18 minuter, Stretching (Yoga) - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|