Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 49,87g | Kolh.: 190,61g.
Frukost: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир, Батон, Банан, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|