Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1068 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 81,47g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яйцо, Нут (Вареный). Middag: Зеленое Яблоко, Апельсин, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яготинский Творог 5%, Зеленый Горошек, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|