Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
819 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 30,06g | Kolh.: 144,40g.
Lunch: Cinnamon , Alpro Enjoy Plant Power BIO Coconut Original Refreshing Taste, Pear, Banana, Oats . Middag: Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Kidney Beans , Avocado, Cucumber, Red Sweet Pepper, Tomatoes. Snacks/Annat: Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Brown Rice, Cooked Broccoli (from Frozen). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|