Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2252 kcal
|
Fett: 117,26g | Prot: 98,14g | Kolh.: 218,23g.
Frukost: Американо, Castello Сыр Камамбер, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Щи Кислые. Middag: Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Ашан Сыр Дор Блю, Винегрет, Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Безопасный Кекс Творожная Запеканка, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Annat: Яблоко, Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Американо, Dorblu Сыр с Плесенью, Castello Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonte Печенье Имбирное, Голден Яблоко , Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|