Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
105,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1191 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 85,37g | Kolh.: 114,12g.
Frukost: Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Jajko na Twardo. Lunch: Chleb, Mięso z Dzika. Middag: Jutrzenka Irys, Banan. Snacks/Annat: Czerwona Papryka, Galbani Mozzarella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|