|
КД пришли на неделю раньше😱
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 70,39g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сырники без Сахара, Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Банан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Магнит Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Цукини, Магнит Картофель. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Макадамии. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Сок Сельдерея, Морковный Сок, Пятерочка Банан, Bite Финиковый Сироп, Избенка Сырники без Сахара. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|