Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 62,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1603 kcal
|
Fett: 137,97g | Prot: 67,13g | Kolh.: 25,84g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Now Sports MCT Oil. Lunch: Улыбино Утка Окорочок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Avocado, Cucumber (Peeled), Кетохлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо, Spinach, Fine Food Перепелиное Яйцо, Беринг Печень Трески, Cherry Tomatoes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|