Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 62,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1885 kcal
|
Fett: 170,44g | Prot: 51,24g | Kolh.: 40,62g.
Frukost: California Gold Nutrition MCT Oil, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Пироженое из авокадо, Лукашинские Помидоры Черри, Celery, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Говяжьи котлеты. Middag: Заливной пирог с капустой и беконом, Говяжьи котлеты. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|