Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 56,24g | Kolh.: 187,07g.
Lunch: Кофе (Растворимое), Ермолино Блинчики с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Обычное Кофе, Белочка Семечки Жареные, Кофе, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Кофе, Коркунов Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галюсик 03 's vikthistorik
|