Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 96,87g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Батон. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Медведя с Брусникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Рис Отварной, Мандарин, Магнит Апельсин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|