Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1626 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 73,13g | Kolh.: 143,92g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Орехи Кешью. Lunch: Плов со Свининой. Middag: Винегрет, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|