Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 62,26g | Kolh.: 122,60g.
Frukost: Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо, Каждый День Лечо. Lunch: Перекресток Мясо по-Французски, Салат Крабовый, Картофельное Пюре. Middag: Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Красная Цена Зефир. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|