|
нажрато или отёки опять? где моя восьмёрочка? 😢
|
94,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 119,28g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сыр Колбасный, С Пылу с Жару Блины, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мёд, Чай, Ржаные Хлебцы, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|