Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 52,72g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Panecillo Centeno. Lunch: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Calvé Salsa Mostaza y Miel, Tomates Rojos, Aguacate, Bonarea Burger Vegana. Middag: Alpro Yogur deYogur de Soja Natural , Hacendado Pisto de Verduras, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Hummus Classic. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|