Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2559 kcal
|
Fett: 95,68g | Prot: 104,89g | Kolh.: 324,05g.
Frukost: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). Lunch: Российская Корона Котлеты Морковные в Панировке , De Cecco Картофельные Клецки. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Окей Голень Индейки без Кожи, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Грейпфрут, Орехи Кешью, Сушеное Манго. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|