Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 112,69g | Kolh.: 132,42g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дымов Сервелат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон, Борщ на Говяжьем Бульоне От Наташим. Middag: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Куриные Котлеты с Кабачком От Наташим. Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 1%, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лаваш, ВкусВилл Говядина, Овсяное Печенье с Творогом От Наташим. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrskolbaser 's vikthistorik
|