Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 92,35g | Prot: 100,44g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 6%, Коровкино Ряженка 4%, Модест Бифилин Лакто, Коровкино Творог 5%. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 6%, Молочная Сказка Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Middag: Лента Тесто для Пирожков, Шарлиз Маршмеллоу, Русский аппетит Суп Рассольник, Персона Кетчуп Шашлычный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 6%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. Snacks/Annat: Модест Бифилин Лакто, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Коровкино Ряженка 4%, Коровкино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 6%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ася_Рецлав 's vikthistorik
|