Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1673 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 96,46g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: Торт трюфель, Растворимый Кофе (из Порошка), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), 3 Корочки Сухарики, Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Листья Салата. Middag: Ананас, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Лента Лимончелло , Оладьи на Кефире, Мираторг Мексиканская Смесь, Жаркое из Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Хлеб Дарницкий, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка), Мукузани Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|