Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 82,60g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Макароны Отварные, Балтийский берег Икра Минтая, Белый Хлеб, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Белый Хлеб, Балтийский берег Икра Минтая, Белый Хлеб. Middag: Лечо, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Картошка тушенная со свининой, Суп рыбный. Snacks/Annat: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Dr. Korner Хлебец Рисовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|