Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1341 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 105,41g | Kolh.: 137,69g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикий Рис (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Middag: SK Масло Оливковое Помас, Dolce Granto Сыр Пармезан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Перепелиное Яйцо, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриные Грудки (Запеченые), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Annat: Мандарины, Сырники с Кокосовой Мукой. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|