Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
675 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 52,82g | Kolh.: 72,16g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yuliani 's vikthistorik
|